Studio Sjesta
Poznaj kreatywny sposób na radzenia sobie ze stresem – spróbuj kolorowania
Nigdy nie lubiłam specjalnie malować. No cóż, nie wszystkie talenty muszę posiadać. Niedawno gdzieś, przypadkiem, w gazecie znalazłam kolorowankę dla dorosłych. Pożyczyłam kredki i zaczęłam przygodę.
Stres – daj sobie z tym radę
Stres najprościej można zdefiniować jako reakcję organizmu w odpowiedzi na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę. Zostają wówczas przekroczone nasze zdolności do skutecznego poradzenia sobie ze stresem a zaczyna działać bodziec – stresor.
Małgorzata Warzycha
Z wykształcenia socjolog. Absolwentka prestiżowych studiów podyplomowych w obszarze coachingu na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu i zarządzania ludźmi w firmie na Akademii L.Koźmińskiego w Warszawie. Współautorka pracy dyplomowej „Narzędzia coachingowe wspierające kierowników liniowych w skutecznym osiąganiu celów”.
Obserwuj mnie
Formularz kontaktowy